Высокое кровяное давление и гипертония

По данным Национального института, занимающегося изучением болезней сердца, легких и крови (NHLBI), при Национальном Институте Здоровья, высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, определяется следующим образом: ”Систолическое давление –140мм рт. Ст. или выше и Диастолическое давление – 90мм рт. Ст. или выше”. Эти цифры следует использовать только в качестве руководства. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом по поводу показателей при измерении давления.

Единожды повышенное кровяное давление, не обязательно указывает на существование проблемы. Ваш врач, наверняка, захочет увидеть результаты измерений артериального давления в течение нескольких дней или даже недель, прежде чем поставить диагноз “Гипертония” и начать лечение. Человек, который обычно имеет низкое артериальное давление, может считаться гипертензивным при показателях ниже чем 140/90.
Почти треть американцев имеет высокое кровяное давление, но особенно это распространено у людей:
• Имеющих диабет, подагру или заболевание почек;
• Афро-американцев (особенно живущих на юго-востоке Соеди-
ненных Штатов);
• Людей, у которых родственники имеют высокое кровяное давление
• Людей с ожирением;
• Страдающих алкоголизмом;
• Женщин, принимающих контрацептивы;

Лечение высокого кровяного давления
Существует ряд лекарств которые помогают контролировать повышенное кровяное давление, но действуют они по-разному. Поэтому лечащий врач подберет и назначит соответствующие лекарства для вашей конкретной ситуации.
Высокое кровяное давление может контролироваться:
• Приемом предписанных лекарств по указанию врача;
• Выбором продуктов с низким содержанием соли (натрия),
калорий и жира;
• Выбором продуктов с высоким содержанием клетчатки;
• Поддержанием здорового веса или потерей веса (в случае избы-
точного веса);
• Ограничением размера порций;
• Увеличением физической активности;
• Сокращением или исключением алкогольных напитков.
Потеря веса, регулярные физические упражнения и сбалансированная диета, показали эффективность при снижении высокого кровяного давления. Согласно Руководству по Физической Активности для американцев, доказано, что 150 минут (2 часа и 30 минут) в неделю занятий аэробикой умеренной интенсивности помогают значительно снизить риск высокого кровяного давления.
Поскольку высокое кровяное давление, большей частью, не имеет признаков или симптомов, поэтому важно, чтобы ваше кровяное давление проверялось всякий раз, когда вы посещаете врача.
Для получения направления к кардиологу или лечащему врачу, пожалуйста, свяжитесь с нами сегодня!

Monmouth medical Center: 732-923-7576 – телефон горячей линии.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *